मुंह में लार न बने तो क्या करें?

मुंह में लार की कमी के कुछ मुख्य लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें निम्नलिखित रूप में समझा जा सकता है:

1. सूखी त्वचा: मुंह के आसपास की त्वचा का सूखापन एक संभावित लक्षण हो सकता है।
2. मुंह की सूखापन: मुंह के अंदर सूखापन का अनुभव होना।
3. संक्रमण की संभावना: मुंह के सूखापन के कारण, आपके मुंह के अंदर संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है, जिसका मुख्य संकेत अनियमित लार हो सकता है।
4. जीभ की सूखापन: अगर आपकी जीभ सूखी और चिपचिपी हो रही है, तो यह भी मुंह में लार की कमी का एक लक्षण हो सकता है।
5. पेट में गैस और अपचन: मुंह में लार की कमी के कारण पेट में गैस और अपचन की समस्याएं हो सकती हैं।
6. मस्तिष्क की कामकाज में बदलाव: लार की कमी के कारण मस्तिष्क की कामकाज में बदलाव हो सकता है, जो आपके मनसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
7. सुबह की अधिकतर लार: अगर आपके मुंह में सुबह को अधिकतर लार होती है, तो यह भी एक संकेत हो सकता है कि आपके मुंह में लार की उत्पत्ति में कमी हो सकती है।

महिला प्रेग्नेंट कब नहीं होती है

लकवा का देसी इलाज

मुंह में लार न बने तो क्या करें? / मुंह में लार के आसान घरेलू उपाय

मुंह में लार की समस्या को दूर करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय हैं जो निम्नलिखित हैं:

1. पानी का सेवन: दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना मुंह की लार को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
2. हल्दी और गरम पानी: गर्म पानी में हल्दी मिलाकर गरारे करने से मुंह में लार की समस्या में राहत मिलती है।
3. नमक और पानी का गरारा: नमक को गरम पानी में मिलाकर गरारे करने से भी मुंह में लार की समस्या में लाभ होता है।
4. अदरक और शहद का सेवन: अदरक और शहद का मिश्रण बनाकर सेवन करने से भी मुंह की लार में सुधार होता है।
5. नियमित स्वास्थ्य संरक्षण: स्वस्थ और संतुलित आहार लेना, नियमित व्यायाम करना, समय पर आराम करना, और तंबाकू और अधिक शराब का सेवन न करना भी मुंह में लार की समस्या को दूर करने में मदद करता है।
6. नींबू पानी: नींबू पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना भी मुंह में लार की समस्या को दूर करने में मदद करता है। नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखती है।
7. तुलसी का रस: तुलसी के पत्तों का रस पीने से मुंह में लार की समस्या में आराम मिलता है। तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
8. बादाम: रोजाना कुछ बादाम खाना मुंह में लार की समस्या से निजात पाने में मदद करता है। बादाम में विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।
9. हर्बल चाय: अदरक, पुदीना, तुलसी और अजवाइन जैसे उपयुक्त जड़ी बूटियों का चाय पीना मुंह में लार की समस्या को दूर करने में मदद करता है।
10. शहद का सेवन करें:शहद का सेवन करना मुंह में लार की समस्या को दूर करने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है। शहद में अनेक पोषक तत्व होते हैं जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण, जो मुंह की स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
11. प्रोबायोटिक्स खाएं: प्रोबायोटिक्स खाना भी मुंह में लार की समस्या को दूर करने के लिए एक अच्छा उपाय है। प्रोबायोटिक्स में सही प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इन प्रोबायोटिक्स को दूध या दही के रूप में ले सकते हैं, जैसे कि दही, छाछ।
12. गुड़ और सौंठ:गुड़ और सौंठ भी मुंह में लार की समस्या को दूर करने में मददगार हो सकते हैं। गुड़ में प्राकृतिक चीनी होती है जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है और सौंठ में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं।
13. नमक गर्गल करें:नमक का गर्गल करना भी मुंह में लार की समस्या को दूर करने के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है। नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के कीटाणुओं को मारते हैं और संक्रमण को कम करते हैं। नमक का गर्गल करने के लिए, गर्म पानी में एक छोटी सी मात्रा में नमक मिलाएं और इस मिश्रण को गर्गल करें।

ये घरेलू उपाय अक्सर सामान्य समस्याओं में सहायक हो सकते हैं, लेकिन यदि समस्या गंभीर है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो चिकित्सक से सलाह लेना बेहतर होगा।

4 दिन से लैट्रिन नहीं हो रहा है

Gora Hone Ka Tarika