1. गर्म पानी और निम्बू पानी: एक गिलास गर्म पानी में निम्बू का रस मिलाकर पीने से पेट साफ होता है।
2.पपीता: पपीते में मौजूद पेपेन एंजाइम पाचन को सुधारता है और पेट साफ करने में मदद करता है।
2.पपीता: पपीते में मौजूद पेपेन एंजाइम पाचन को सुधारता है और पेट साफ करने में मदद करता है।
3. अदरक और शहद: एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर लेने से पेट साफ होता है।
4. सेलरी: सेलरी में पाए जाने वाले फाइबर और पानी पेट साफ करने में मदद करते हैं।
5. पुदीना चाय: पुदीना चाय पीने से आंतों की सफाई होती है और पेट साफ होता है।
6.काली मिर्च: काली मिर्च पाचन क्रिया को बढ़ाती है और पेट को साफ करने में मदद करती है।
7. ताजगी वाला नारियल पानी: रोजाना एक गिलास ताजगी वाले नारियल पानी का सेवन करने से पेट साफ होता है।
8. अनार: अनार में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर पेट साफ करने में मदद करते हैं।
9. मेथी के बीज: मेथी के बीज रोजाना सेवन करने से पेट साफ रहेगा और कब्ज से राहत मिलेगी।
10.धूम्रपान न करें: धूम्रपान पेट संबंधी समस्याओं को बढ़ावा देता है, इसलिए इससे बचें और पेट साफ रखें।
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